MINDSET AND MOVEMENT
Seth är en personlig tränare i världsklass med flera utmärkelser på sitt CV, och är utbildad inom idrottsmedicin, nutrition och psykologi. Med nästan 20 års erfarenhet av att hjälpa människor nå sina tränings- och hälsomål kan du vara säker på att den här dagen kommer att vara fullspäckad med både inspiration och konkreta verktyg för att ta din träning till nästa nivå.

Plats: Bathhouse, Hotell Fritiden
Datum: 18 Januari, 2025

Dagens agenda:
9.00-10.00 Föreläsning
10.00-10.30 Paus
10.30-11.30 Träningspass

MINDSET
Dagen startar med en föreläsning som går på djupet kring hur du kan optimera både din mentala och fysiska hälsa. Seth kommer dela med sig av sina egna erfarenheter, den senaste forskningen och ge dig verktyg så att du verkligen når dina mål.

MOVEMENT
Efter föreläsningen kommer Seth coacha dig genom ett träningspass med din egna kroppsvikt. Här kombinerar vi styrka och kondition på ett smart och roligt sätt som kommer få både muskler och hjärta att jobba hårt.

Missa inte att beställa till Seths sallad för att fylla på med energi efter träningspasset!