Silent Yoga & Yoga Nidra med namaste by Emilia 

Välkommen till Hotell Fritiden i Ystad den 10 maj för en yogaupplevelse utöver det vanliga tillsammans med Emilia, Årets Yogalärare 2019. Njut av en dag fylld av lugn, energi och inspiration genom två unika klasser:

Silent Yoga: Utforska varje rörelse och andetag i en tyst, fokuserad miljö med trådlösa hörlurar som skärmar av omgivningen. Emilias sagolika röst leder dig i full närvaro för en fördjupad och personlig upplevelse där kropp och själ förenas i harmoni.

Yoga Nidra: Släpp på spänningar och låt stressen rinna av genom medveten andning, kroppsscanning och visualisering. I en lugn atmosfär leds du till en djup avslappning där både sinne och kropp får vila och återhämta sig.
 

Detta får ni uppleva:

• Silent Yoga & Yoga Nidra
  
  
• En härlig brunch med avokadomacka, smoothie och rawball mellan passen, en chans att samtala med Emilia och nätverka med andra likasinnade.
  
  
• Övernattning i fluffiga sängar och en ljuvlig frukostbuffé.

"Add-on": unna dig en behandling i vår Wellness-oas eller en stunds avkoppling i vår jacuzzi med utsikt över Ystad (boka då det är begränsat antal). 
 

Oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogautövare är detta ett event för dig. Denna dag kommer ge dig energi, klarhet och inre lugn. Du kan välja valfri ankomstdag, vakna upp hos oss och starta din dag med en drömmig frukost som följs av två guidade yoga klasser med Emiliayoga eller om du vill landa i en fluffig säng med krispiga lakan och låta dagen sjunka in för en natts god sömn. Boka nu och ge dig själv en dag fylld med harmoni och återhämtning.