Kvinnohälsa i Fokus – yoga, hormoner & återhämtning är en förmiddag skapad för dig som vill landa i kroppen, fördjupa din förståelse för hormonell hälsa och ge dig själv tid för återhämtning.

Förmiddagen inleds med mjuk lymfyoga som hjälper kroppen att varva ner, skapa flöde och landa i närvaro. Därefter följer en frukost med tid för återhämtning och samtal, innan du tar del av en kunskapsbaserad föreläsning om kvinnohälsa och hormonell balans. Förmiddagen avslutas med ett djupt återhämtande pass i Yinyoga och Yoga Nidra, där nervsystemet får möjlighet till fullständig vila.

Eventet präglas av lugna övergångar, närvaro och gemenskap – en helhetsupplevelse för kropp, sinne och nervsystem. För den som önskar finns även möjlighet att avrunda dagen med lunch i vår Juicebar (tillägg).

Tid & innehåll
08.15 Välkommen & incheckning (lokalen är öppen från 08.00 om man vill komma innan och hitta sin plats och landa på sin matta).
08.30–09.30 Lymfyoga
09.30–10.15 Frukost & paus
10.15–11.15 Föreläsning: Kvinnohälsa & hormonell balans
11.30–12.45 Yinyoga & Yoga Nidra

Datum: 28 mars